Écoutez votre corps, et révélez votre potentiel professionnel.

Votre formation d’une journée pour apprendre les méthodes concrètes pour gérer son stress et révéler votre potentiel au travail.

Je réserve ma place
Formation 8 683x1024
Formation 73 683x1024
Formation 24 Scaled E1773730431998 988x1024

La clé de la performance se trouve dans votre corps.

Dans un monde professionnel où tout s’accélère, apprendre à s’écouter devient un véritable levier de bien-être, de clarté et d’efficacité.

À travers ce parcours immersif ancré dans la pratique et profondément humain, vous aurez les clés pour :

Plus d’équilibre, de conscience et d’autonomie.
Retrouver du sens dans votre quotidien.
Mieux gérer votre stress.

JOUR 1 : Les Fondamentaux

Commencez par le socle indispensable de la formation. Vous repartirez avec les bases essentielles.

Formation 48 683x1024

Techniques corporelles simples pour apaiser le stress

Des exercices accessibles pour retrouver calme et sérénité en quelques minutes.

Formation 12 683x1024

Création de votre mélange d’huiles essentielles anti-stress

Un atelier pour composer votre propre mélange, adaptée à vos besoins.

Formation 3 1024x683

Communication claire et pose de limites

Des clés pour s’exprimer avec assurance et établir des frontières bienveillantes.

Formation 32 683x1024

Connexion et exploration de votre capacité intuitive

Des outils pour écouter votre ressenti et prendre des décisions alignées.

Envie d’aller plus loin ?
Optez pour un jour supplémentaire.

JOUR 2 :
L’Approfondissement

  • Retour sur sa pratique et ses expériences

  • Exercice plus poussé de respiration, d’écoute du corps et de voyage intérieur

  • Explorer son Ikigaï (ce qui donne du sens à ta vie)

  • Aller à la rencontre de son moi potentiel

Je réserve ma place
Formation 35 683x1024
Formation 52 1024x683

Une vision commune,
portée par deux fondateurs engagés.

Formation 85 1024x683

Chloé,
consultante RH et formatrice

Depuis 2012 dans le domaine des ressources humaines, je m’appuie sur cette expérience pour accompagner les entreprises et associations à La Réunion. Fondatrice de DARDEL RH Consulting, je défends une approche fondée sur la transparence, la bienveillance et l’efficacité.

Thomas,
kinésithérapeute ostéopathe et biokinergiste

Je pratique depuis 2013 et suis animé par la transmission et l’éveil du potentiel individuel. À travers l’écoute du corps, et l’intuition je guide chacun vers une meilleure connexion à soi.

Quelques témoignages

Le Binôme, la mise en mouvement et la diversité des exercices proposés fonctionnent très bien. Merci bcp pour cette formation ! Une jolie bulle de retour à soi

Betty V.

Durant la formation avec Thomas et Chloé, ne ne me suis pas ennuyé une seule minute et pourtant j’ai l’attention d’une enfant. Je pense que mélanger les explications techniques et les exercices pratiques marche très bien.  J’ai beaucoup aimé je suis sortie de là plus calme que le matin et avec des outils pour m’aider a gérer mon stress au quotidien mais aussi dans mon travail, ainsi que plus d’information sur mes droits sur mon lieu de travail ce qui fut fort utile.

Déborah M.

Les points forts de la formation : Dynamisme du déroulé et contenu. Empathie et bienveillance des animateurs. Exercices et mise en pratique puissants. J’aurais voulu faire une 2eme journée. Merci pour cette bulle de sérénité et de prise de conscience bienveillante

Solène B.

J’ai aimé le dynamisme, équilibre théorie et pratique et même plus de pratique que de théorie. Les consignes sont bien définies et la bienveillance des animateurs est porteuse dans le lâcher prise. Merci encore pour cette formation, le format, l’animation, les exercices qui sont adaptés à l’adhésion émotionnelle, cognitive et comportementale.

Marion A.

Tarifs de la Formation

Formation immersive
Modulable également sous forme d’atelier
Groupe limité pour favoriser l’expérience
Présentiel à La Réunion

Entreprise

500€

par personne

Particulier

350€

par personne

Je réserve ma place

Les petits plus de la formation

Transformaction s’engage à investir dans votre bien-être durable et votre performance.

Finançable

Via le plan de formation.
Parlez-en à votre employeur !

Lieux chaleureux

Des conditions propices au bien-être, favorisant l’intégration et l’expérimentation.

Outils concrets

Des outils simples et efficaces, immédiatement applicables dans votre quotidien.

Quelques jours pour transformer votre relation au stress et au travail.

Offrez-vous ce temps pour ralentir, écouter votre corps et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre votre quotidien professionnel.

Je réserve ma place